〜身体を動かし直感を鍛える〜
～憂いの中の≪真実の愛≫を表現する者～
ゴジにございます。
この1年、全く踊りに行けてないばかりか
自主練／筋トレ・ストレッチも自粛中でしたwww
そんな昨日 急遽思い立ち
ホットヨガの体験レッスンの予約をし
今、受けて帰宅しました(*ﾉ∀ﾉ)
1年ぶりの本格的な運動なのに
雰囲気でww
強度の高いレッスンを申し込んでおり！！！
いやぁ〜 筋肉痛間違いなしな脱力感( ꒪Д꒪)
そして開放感
身体を動かすって
ホント気持ちイイ
そんなレッスンの終盤
クールダウンで横になっている時
【思考が勝手に喋っている自分】に気がつきました
そこに至るまでのレッスンの間
何も考えることなく ひたすら
自分の身体に向かっていた意識が
急に、頭に戻ってきたwww
夢中な状態でない時
こんなにも思考が勝手に喋っていたんだΣ(´Д｀)ﾊｯ!!
夢中になる
何かに集中する
そう、
踊っている時は
頭の先から指先・足先まで全神経が行き渡っていて
思考が勝手に話している暇がない
自分が表現できる《最高の今》の連続
無心で何かをするってこーゆーことなのか
集中しているからこそわかる
今の身体の状態。。。
身体を目覚めさせ
直感が受け取りやすい身体創り
メンテナンスをおサボりしたツケを
十分に感じ切った1時間でした
〜自分を愛することは
すべてを愛すること〜
Guajira